Dette skjer i DESEMBER

Gi en kortreist FRISK JULEGAVE i år!!!

-trening og helse til en du er glad i

-Vi selger GAVEKORT til valgfri sum

LØRDAG 5. desember kl.1100

-JULE-sykkel med Tabata. Marthine og Tone kjører 40 min. sykling etterfulgt av 40 min. Tabata (styrke-intervall). Bli med og kom i FRISK julestemning!

CLEMENTINER

-Vi fortsetter med våre tradisjoner her på FRISK og serverer clementiner til våre kunder i hele desember! Velkommen til gode treningsdager hos oss i vintermørket!

 

 

Dette skjer i NOVEMBER

VERV EN VENN KAMPANJE- Som medlem har du nå en unik mulighet til å få dine venner med på trening hos oss! Hjelp dine venner i gang!!

-For hver venn du verver får du 1 måned gratis trening

-Din venn får gratis innmelding

(kampanjen gjelder kun avtalegiro-medlemskap og kjøres i hele november)

LØRDAG 7. NOVEMBER kl. 1100-1200- KØNTRI KONDIS m/ Beate og Kim- En morsom kondistime der vi slår "hæla i taket"!! YeeeHaaaa!!!

MANDAG 9. NOVEMBER og TIRSDAG 17. NOVEMBER  INBODY presentasjon -Rune er tilgjengelig mellom kl. 1800-2000. Her vil du få muligheten til å vite mer om testing av kroppssammensetning og stille spørsmål.

LØRDAG 21-SØNDAG 22 NOVEMBER YOGA KURS m/ Erik Fossvold. En innføring i yoga og meditasjon som alle kan være med på. Opplæring i avspenning, fysiske øvelser, pusteteknikker og enkel meditasjon. Helgkurs lørdag og søndag kl. 1000-1600 begge dagene.       Pris: 1200,- (Avtalegiromedlemmer på Frisk kr. 1080.-)        Påmelding på www.yogakilden.no.

Info om grupper oktober 2015

TEMA-LØRDAGER- gruppetrening første lørdag i hver måned.  Bli med å trene litt ekstra med oss nå som høsten har kommet!! Morsomme treningstimer med forskjellige tema/ musikk.

-Lørdag 7. november blir "Køntri Kondis" kl. 1100-1200 med Beate og Kim

-Lørdag 5. desember blir "Jule-sykkel med Tabata" kl.1100-1215 med Tone og Marthine

 

-På grunn av lite oppmøte utgår kondis m/ mage-rygg onsdager kl.1000 fra uke 42.

Morgenlotteriet 2015

Da kjører vi i gang igjen med MORGENLOTTERI for våre faste avtalegiro- medlemmer.

-Lodd ved deltakelse på morgentimene: tirsdager kl 0630 sykkel m/RåSterk og torsdager kl.0630 sykkel

-Lotteriet starter opp i uke 42 og siste lodd deles ut torsdag 10. desember.

-Vi avslutter morgenlotteriet med vår tradisjonelle frokost tirsdag 15. desember.

-Premier: gavekort Skar G-Sport verdi 1000,- og diverse Frisk trøyer, drikkeflasker m.m.

-Deltakerne må stille opp minst 3 ganger for å være med i trekningen

Still vekkeklokka, og bli med Bjørn og Marthine på effektive treningstimer utover høsten.

Velkommen!!!

SUPERTILBUD i september

Start nå: SPAR 1000 kr.

Meld deg inn som avtalegiromedlem i løpet av september 2015 og få:

-GRATIS InBody test- måling av kroppssammensetning- VERDI 400 kr.

-GRATIS Innmelding- VERDI 600 kr.

-For mer informasjon om avtalemedlemskap se under 'medlemskap og priser'

VELKOMMEN TIL OSS!!

NYHET! INBODY TESTING

InBody test- måling av kroppssammensetning

InBody 720 sender svakstrøm gjennom kroppen for å få en nøyaktig måling av fettvev, muskelmasse, knokler osv. I en InBody test får du en presis måling av din kroppssammensetning.

Dette virker motiverende i en vektreduksjonsprosess, eller i et treningsprogram hvor du ville kunne se detaljert fremgang.

Testen tas sammen med en veileder og er konfidensiell.

De fleste kan ta en InBody test, men på grunn av at maskinen bruker strøm, er testen kontraindisert for gravide, de med pacemaker og de under 18 år.

PRIS: kr. 400,-  Faste avtalegiromedlemmer får testen til kr. 300,-

Er du interessert? Test bestilles i resepsjonen!

KURS: Barnedans og FriskUngdom

NYE KURS I BARNEDANS OG FRISKUNGDOM

BARNEDANS 8-12 år, mandager kl 1700- Bli med på morsomme dansetimer til fengende musikk!

FRISKUNGDOM 12-16 år, mandager og torsdager kl. 1515- Styrketrening/Crossfit og sykkel, morsom og variert trening med instruktør!

OPPSTART UKE 36 og PÅMELDING INNEN ONSDAG 26. AUGUST.

Åpningstider

Mandag      0630 - 2200
Tirsdag     0630 - 2200
Onsdag     0630 - 2200
Torsdag     0630 - 2200
Fredag     0630 - 2200
Lørdag     1000 - 1700
Søndag     1000 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no