FRISK GRAND PRIX

Lørdag 5. november kl 1100

Beate og Sissel kjører en SUPER Kondis time til Melody Grand Prix låter!!

En time til med TRX-slyngetrening på timeplanen!!

Fra og med tirsdag 1. november blir det en time til med TRX-slyngetrening på timeplanen!!

Grunnet lite interesse for "Slide and balance" på tirsdager kl 18.30 og stor interesse for TRX; velger vi å erstatte Slide and balance med en TRX time til.

Slyngetrening er en time for alle som ønsker å trene styrke og stabilitet. Du bestemmer ditt eget nivå og vanskelighetsgrad på alle øvelsene. Instruktøren viser og forklarer øvelsene nøye og du vil oppleve tett oppfølging for å sikre at du trener rikitg i slyngen.

Morgenlotteriet 2016

Da kjører vi i gang igjen med MORGENLOTTERI for våre faste avtalegiro- medlemmer.

-Lodd ved deltakelse på morgentimene: tirsdager kl 0630 sykkel og torsdager kl.0630 sykkel m/styrke

-Lotteriet starter opp i uke 42 og siste lodd deles ut tirsdag 13. desember.

-Vi avslutter morgenlotteriet med vår tradisjonelle frokost torsdag 15. desember.

-Premier: gavekort Skar G-Sport verdi 1000,- og diverse Frisk trøyer, drikkeflasker m.m.

-Deltakerne må stille opp minst 3 ganger for å være med i trekningen

Still vekkeklokka, og bli med Bjørn og Mia på effektive treningstimer utover høsten.

Velkommen!!!

NYHET- Personlig trener

Ønsker du tettere oppfølging i forhold til trening/kosthold? Prøv en PT time!!

Hver eneste treningsøkt med vår PT sikrer at du trener:

  • effektiv og optimalt
  • med riktig intensitet
  • med korrekt teknikk
  • skreddersydd etter dine ønsker og behov

Opplev en motivasjons BOOST! Bestill time i dag i vår resepsjon!

Mer informasjon her "personlig trener"

Velkommen til en ny sesong 2016-2017

Ny TIMEPLAN er klar, med oppstart i uke 34. Mer info under timeplan og booking.

I høst har vi mange spennende NYHETER i sal!! Beskrivelse av timene finner du under GRUPPETRENINGER!

  • Slide & Balance
  • Slynge TRX
  • StyrkeSirkel
  • Mindfulness

Vi begynner med PT timer i september! Spør oss i resepsjonen dersom du er interessert!!

Ny treningssone med klatretau, ringer og 'muscle-up' stang. Kommer snart!!

Vi ser fram til å se deg på trening!

Prisjustering 2016

Vi følger det generelle prisnivået i Norge, og øker derfor prisene våre på ulike avtaler fra 01.08.2016. I forhold til Norsk Konsumprisindeks har det vært ca. 3% økning fra 01.01.15 til 01.01.2016. Sist prisjustering på Treningssenteret Frisk var 01.08.2014 (2 år siden).

Nye priser på medlemskap avtalegiro f.o.m. 01.08.2016:

Normal avtalegiro:   kr. 410 økes til kr.420

Rabatt avtalegiro:    kr. 355 økes til kr. 365

Ungdom avtalegiro: kr. 295 økes til kr. 305

NB! For alle med gjeldende avtalegiro kontrakter utenfor bindingstid vil prisjustering skje fra og med trekk den 20.08.2016.

Sommer 2016

Timeplan i uke 27-32:

mandag kl. 1800 RåSterk
tirsdag kl. 1730 Kondis m/mage-rygg
onsdag kl. 1830 Sykkel
torsdag kl. 1830 Kondis m/ mage-rygg

Åpningstider i uke 27-31:

mandag kl. 0800-2100
tirsdag kl. 0800-2100
onsdag kl. 0800-2100
torsdag kl. 0800-2100
fredag kl. 0800-2000
søndag kl. 1100-1700

Åpningstider

Mandag      0630 - 2200
Tirsdag     0630 - 2200
Onsdag     0630 - 2200
Torsdag     0630 - 2200
Fredag     0630 - 2200
Lørdag     1000 - 1700
Søndag     1000 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no