GODT NYTTÅR 2017

Nyheter i det nye året:

-Ny timeplan for 2017 er klar! For mer informasjon se under timeplan eller booking.

-NYHET- BUNGEE trening på onsdager kl.18.30. Her utføres både kondis og styrke øvelser vekselvis med partner. Motstand fra Bungee-stikken velger du selv slik at du kan justere ditt eget nivået. Morsom og skånsom trening for hele kroppen! Kom og prøv!!

-FRISK Grand Prix- Lørdag 7. januar kl. 11.00. Beate og Sissel kjører en energifylt kondis time med kjente låter fra Grand Prix!

-Endringer i barnepass/ AktivKids på kveldstid:  tirsdager og onsdager  kl.1730-1830.

Velkommen til gode treningsdager hos oss i 2017!!!

Åpningstider og grupper i JULEN 2016

ÅPNINGSTIDER JULEN 2016

UKE 51   UKE 52  
mandag-torsdag 06:30-21:00 2. Juledag stengt
fredag  23. des. 08:00-18:00 tirsdag-fredag 10:00-20:00
Julaften stengt Nyttårsaften stengt
1. Juledag stengt 1. Nyttårsdag stengt

GRUPPER JULEN 2016

tirsdag 27. des. 17:30 JuleKondis m/mage-rygg
onsdag 28. des. 18.30 Sykkel 45
onsdag 28. des. 19:30 StyrkeSirkel
torsdag  29. des. 18:00 Slynge TRX
fredag  30. des. 10:00 Pilates
  17:00 JuleKondis m/mage-rygg

VI ØNSKER ALLE VÅRE KUNDER EN RIKTIG GOD JUL!

Dette skjer i DESEMBER

HEMATT TELL JUL- tilbud på trening i desember!

-Tren ubegrenset i desember til KUN kr. 399,-

Årets sprekeste JULEGAVE!! (til den som har alt...eller kanskje ønsker du selv?)

-3 timer med PERSONLIG TRENER og InBody test kr. 1600,-

-Tilbudet gjelder t.o.m. 23. desember 2016.

LØRDAG 17. desember kl.1100

-JuleKondis med Nina og Kim

Clementiner

-Vi fortsetter med våre tradisjoner her på Frisk og serverer clementiner til våre kunder i hele desember! Velkommen til gode treningsdager hos oss i vintermørket!

TILBUD - BLACK FRIDAY

Meld deg inn som avtalegirokunde FREDAG 25. NOVEMBER (fra kl.0700-2000) og SPAR kr. 1020,-

-Gratis innmelding (verdi 600,-)

-Gratis trening ut året (verdi 420,-)

(12mnd. binding på avtalegiro-medlemskap og første betaling er fra januar 2017)

NB!!  TILBUDET gjelder KUN FREDAG 25. november!!

FRISK GRAND PRIX

Lørdag 5. november kl 1100

Beate og Sissel kjører en SUPER Kondis time til Melody Grand Prix låter!!

En time til med TRX-slyngetrening på timeplanen!!

Fra og med tirsdag 1. november blir det en time til med TRX-slyngetrening på timeplanen!!

Grunnet lite interesse for "Slide and balance" på tirsdager kl 18.30 og stor interesse for TRX; velger vi å erstatte Slide and balance med en TRX time til.

Slyngetrening er en time for alle som ønsker å trene styrke og stabilitet. Du bestemmer ditt eget nivå og vanskelighetsgrad på alle øvelsene. Instruktøren viser og forklarer øvelsene nøye og du vil oppleve tett oppfølging for å sikre at du trener rikitg i slyngen.

Morgenlotteriet 2016

Da kjører vi i gang igjen med MORGENLOTTERI for våre faste avtalegiro- medlemmer.

-Lodd ved deltakelse på morgentimene: tirsdager kl 0630 sykkel og torsdager kl.0630 sykkel m/styrke

-Lotteriet starter opp i uke 42 og siste lodd deles ut tirsdag 13. desember.

-Vi avslutter morgenlotteriet med vår tradisjonelle frokost torsdag 15. desember.

-Premier: gavekort Skar G-Sport verdi 1000,- og diverse Frisk trøyer, drikkeflasker m.m.

-Deltakerne må stille opp minst 3 ganger for å være med i trekningen

Still vekkeklokka, og bli med Bjørn og Mia på effektive treningstimer utover høsten.

Velkommen!!!

Åpningstider

Mandag      0700 - 2100
Tirsdag     0630 - 2100
Onsdag     0700 - 2100
Torsdag     0630 - 2100
Fredag     0700 - 2000
Lørdag     1000 - 1600
Søndag     1100 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no