Prisjustering 2017

Vi følger det generelle prisnivået i Norge, og øker derfor prisene våre på ulike avtaler fra 01.08.2017. I forhold til Norsk Konsumprisindeks har det vært ca. 2% økning fra 01.08.2016 til 01.08.2017.

Nye priser på medlemskap avtalegiro f.o.m. 01.08.2017:

Normal avtalegiro:   kr. 420 økes til kr.429

Rabatt avtalegiro:    kr. 365 økes til kr. 372

Ungdom avtalegiro: kr. 305 økes til kr. 312

NB! For alle med gjeldende avtalegiro kontrakter utenfor bindingstid vil prisjustering skje fra og med trekk den 20.08.2017.

Dette skjer i sommer- FRISK 10 ÅR

  • Ny timeplan i juni (f.o.m. uke 23)- se booking og under timeplan
  • UTE sykling  på torsdager i juni kl.1800-1930. Ta med egen sykkel og hjem. Bli med på noen fine turer ut i det fri! Kom i form til FriskBirken som er lørdag 9. september.
  • TILBUD på månedskort i sommer til kr. 449,- (gjelder juni, juli og august med siste kjøpsdato 31.07). Student hjem i ferien eller en som vi prøve senteret vårt? Velkommen til oss!
  • Friskløpet - Lørdag 24. juni kl.1100 i forbindelse med Moelvdager (start v/ scenen i Moelv sentrum)!! Gå, jogg eller løp en merket runde på 3 kilometer i Moskogen. Gratis opplegg for alle uansett alder og fysisk form. Trekning av flotte premier!! Påmelding til oss i resepsjonen, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eller ring tlf. 41 16 30 66. Hjelp oss å sette fokus på fysisk aktivitet!!

Vi ønsker alle våre kunder fine treningsdager hos oss!!

Dette skjer i mai- FRISK 10 ÅR

  • Noen endringer på timeplanen i mai- se på booking for mer oversikt
  • Vi holder åpent på lørdager i mai dette året også!
  • LØRDAG 6. MAI kl. 10.00-12.00- Lang-sykkel, lavintensitet sykkeltime, påmelding på booking. Vi håper at alle som har meldt seg på FRISK BIRKEN har anledning til å være med!!
  • LØRDAG 13. MAI kl. 17.00-18.00- "LA DET SVINGE" på FRISK. Beate og Sissel kjører en KONDISTIME til GrandPrix låter. Så ser vi Melodi Grand Prix sammen på Vanntårnet om kvelden. Salg av mat og drikke.

Dette skjer i april- FRISK 10 ÅR

Dette skjer i april:

-PÅMELDING til FRISK Birken- sykkeltur over fjellet med Camilla, Bjørn og Tone (lørdag 9. september). Har du hatt ønske om å sykle Birken under roligere omstendigheter? Nå har du sjansen til å ta turen over fjellet med Frisk gjengen! Vi tar det som en dagstur og legger opp så godt vi kan i forhold til forskjellige nivå. Påmelding i resepsjonen.

-FamilieYOGA- Lørdag 29. april kl. 1000-1100. Et barn (3-6 år) per voksen. 

  • Lekpreget trening og moro for små og store på barnas premisser, intervallpreget med veksling av aktivitet og hvile.
  • Yoga er oppmerksomhet og nærvær, det kan bidra til å hjelpe barn (og voksne) med å holde fokus og konsentrasjon, styrke følelser og stimulere/styrke den naturlige utviklingen.
  • Timen avsluttes med massasje og hvile.

Dette er et gratis opplegg Frisk arrangerer i samarbeid med Kristin Snekkersveen. Dersom det er nok interesse vil vi kjøre kurs fra høsten.

Påmelding på BOOKING eller i resepsjonen. Velkommen til oss!!

Påsken 2017

PÅSKE 2017

Åpningstider:  mandag 10/4 t.o.m. onsdag 12/4 kl.0800-2100 og lørdag 15/4 kl. 1000-1600. Senteret er stengt alle røde dager.

Grupper i påskeuken

mandag10/4 1730  Kondismix
  1800  Sykkel 60
  1830  RåSterk
  1900 TRX slynge
tirsdag 11/4 0900  Sykkel 60
  1730  Kondis
  1730  Sykkel 60
onsdag 12/4 1730  Kondis- Back to the 80's

FRISK 10 ÅR i 2017

I forbindelse med vårt 10 årsjubileum har vi planlagt mange aktiviteter og happenings dette året! Hver måned blir det lagt ut oversikt over aktiviterer på Facebook-siden vår: friskmoelv og på nettsiden. Hjelp oss å dele informasjonen med dine venner. Noen av aktivitetene er åpne selv om de fleste er kun for våre medlemmer.

Dette skjer i MARS:

  • POP-ROCK battle- sykkeltime, søndag 5. mars kl.11-12.
  • TANGO for 2- Ta med din partner og lær om lidenskapens dans! Enkel tapas servering og en frisk drink serveres. Tirsdag 7. mars kl.1830-2030, 2 timers minikurs/opplegg. En plass på booking=ett par.
  • FRISK AKEDAG for store og små- "Bli kjent" i akebakken v/ lysløypa på Fossen! Ta med eget utstyr og eventuelt mat/drikke. Lørdag 18. mars kl.12-14.
  • BACK TO THE 80's- kondistime, fredag 31. mars kl.17-18.

Påmelding til aktivitetene på BOOKING!

Nye KURS og TILBUD på medlemskap i JANUAR

NYE KURS:

-Mor-Barn, tilrettelagt trening for nybakte mødre og babyen. Mandager kl.1000-1100, oppstart 23. januar

-FriskUngdom 12-15 år, Variert og tøff trening i gruppe med instruktør (sykkel og styrke på apparater). Mandager og onsdager kl.1700-1800, oppstart 16. januar

-Barnedans 7-12 år, Trening til musikk med fokus på rytme, bevegelse og lek. Mandager kl. 1700-1745 (2-4 klasse) og mandager kl. 1800-1845 (5-7 klasse). Oppstart 16. januar.

KONTAKT OSS FOR PÅMELDING TIL KURS. Mer info finner du under KURS og PRISER.

10 ÅR - JUBILEUMSTILBUD:

Vi kjører tilbud på avtalegiromedlemskap i hele JANUAR!

-Gratis innmelding (verdi 600,-)

-Gratis trening i januar (verdi 420,-)

VELKOMMEN TIL OSS!!!

 

 

Åpningstider

Mandag      0700 - 2100
Tirsdag     0630 - 2100
Onsdag     0700 - 2100
Torsdag     0630 - 2100
Fredag     0700 - 2000
Lørdag     1000 - 1600
Søndag     1100 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no