Jubileum 10 år (2007-2017)

TILBUD på AVTALEGIRO-medlemskap. Gratis innmelding og tren gratis ut september. Tilbud gjelder kun t.o.m. 30 september!!

FREDAG 29. september: Servering av jubileumskake og kaffe kl. 1200-1700! Stikk innom og feire med oss når det passer deg!

JUBILEUMSFEST lørdag 30. september. Billett kr. 399,- som inkluderer: velkomstdrink, fantastisk musikk av Kalle Føtters, Grillmat av Luckymat, jubileumskake og kaffe! Velkommen til medlemmer/tidligere medlemmer, deres familie og venner (18 årsgrense). Salg av øl, vin og mineralvann/brus.  Påmeldingsfrist/betalining innen mandag 25. september på FRISK!!

UKE 39 (mandag 25 sep.-fredag 29. sep): Frisk aktiviteter gjennom 10 år! Ordinære timer utgår denne uken og vi erstatter med "glemte" treningstimer! Bli med å mimre med oss!

mandag 25/9 tirsdag 26/9 onsdag 27/9 torsdag 28/9 fredag 29/9
1715 Step-pump 1800 Corebar 1815 Bootcamp 1730 Spinn&styrke 1700 Kondis
1830 Functional moves 1830 Sykkel Intervall 1830 SchwinnSpinn 1800 Bosu  
  1900 Catslide 1915 FriskStyrke 1900 Zumba  
         
  • Vi får besøk av noen av våre "gamle" og gode instruktører gjennom årene.
  • Emil Brotangen kjører sykkel intervall på tirsdag.
  • Mona Torgersen og Lene Jægersborg kjører SchwinnSpinn på onsdag.
  • Kent Kristiansen kjører sykkel & styrke på torsdag.

Velkommen til JUBILEUMSDAGER på FRISK !!!!!

Dette skjer i september- FRISK 10 ÅR

VI FEIRER 10 ÅR- her blir det mange morsomme aktiviteter i september som du kan delta på!!

  • Lørdag 9 sep: Frisk Birken- sykkeltur over fjellet!
  • Mandag 18. sep: Yoga og avspenning kl. 1930-2100 med Erik Fossvold
  • Mandag 25. sep.- fredag 29. sep: FRISK AKTIVITETER GJENNOM 10 ÅR! Ordinære timer utgår denne uken og vi erstatter med "glemte" treningstimer! Bli med å mimre med oss!
  • Fredag 29. sep: Servering av jubileumskake og kaffe kl. 1200-1700! Stikk innom og feire med oss når det passer deg!
  • Lørdag 30. sep: JUBILEUMSFEST!! Friskgjengen feirer 10 år sammen med medlemmene og eventuelt deres familie (18 årsgrense). Variert og fin dansemusikk med "Kalle Føtters". Inngang kr. 399,- per pers. Forhåndssalg på Frisk med bindende påmelding. Inkludert i prisen: Velkomstdrink, Lucky grillmat og Jubileumskake med kaffe. Salg av øl og vin! Vi håper så mange som mulig har lyst til å delta!
  • Mange flotte kurs som starter opp i uke 37: FriskUngdom, Barnedans, Mor-Barn og Familie Yoga. Les mer under KURS
  • TILBUD på avtalegiromedlemskap i hele september: Gratis innmelding og tren gratis i september.

 

Dette skjer i august- FRISK 10 ÅR

  • Vinn ukeskort på Frisk til en venn (gjelder nye kunder). Vi trekker 2 ukeskort hver uke i august!  Gå inn på facebook siden vår Frisk Moelv for mer info!!
  • Lørdag 12. august kl.1000  Lang sykkeltur ute, lavintensitet med Camilla og Tone (i form til Frisk Birken).
  • Ny timeplan klar for sesong 2017-2018. Oppstart i uke 34- mer informasjon under timeplan og booking.

 

Prisjustering 2017

Vi følger det generelle prisnivået i Norge, og øker derfor prisene våre på ulike avtaler fra 01.08.2017. I forhold til Norsk Konsumprisindeks har det vært ca. 2% økning fra 01.08.2016 til 01.08.2017.

Nye priser på medlemskap avtalegiro f.o.m. 01.08.2017:

Normal avtalegiro:   kr. 420 økes til kr.429

Rabatt avtalegiro:    kr. 365 økes til kr. 372

Ungdom avtalegiro: kr. 305 økes til kr. 312

NB! For alle med gjeldende avtalegiro kontrakter utenfor bindingstid vil prisjustering skje fra og med trekk den 20.08.2017.

Dette skjer i sommer- FRISK 10 ÅR

  • Ny timeplan i juni (f.o.m. uke 23)- se booking og under timeplan
  • UTE sykling  på torsdager i juni kl.1800-1930. Ta med egen sykkel og hjem. Bli med på noen fine turer ut i det fri! Kom i form til FriskBirken som er lørdag 9. september.
  • TILBUD på månedskort i sommer til kr. 449,- (gjelder juni, juli og august med siste kjøpsdato 31.07). Student hjem i ferien eller en som vi prøve senteret vårt? Velkommen til oss!
  • Friskløpet - Lørdag 24. juni kl.1100 i forbindelse med Moelvdager (start v/ scenen i Moelv sentrum)!! Gå, jogg eller løp en merket runde på 3 kilometer i Moskogen. Gratis opplegg for alle uansett alder og fysisk form. Trekning av flotte premier!! Påmelding til oss i resepsjonen, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. eller ring tlf. 41 16 30 66. Hjelp oss å sette fokus på fysisk aktivitet!!

Vi ønsker alle våre kunder fine treningsdager hos oss!!

Dette skjer i mai- FRISK 10 ÅR

  • Noen endringer på timeplanen i mai- se på booking for mer oversikt
  • Vi holder åpent på lørdager i mai dette året også!
  • LØRDAG 6. MAI kl. 10.00-12.00- Lang-sykkel, lavintensitet sykkeltime, påmelding på booking. Vi håper at alle som har meldt seg på FRISK BIRKEN har anledning til å være med!!
  • LØRDAG 13. MAI kl. 17.00-18.00- "LA DET SVINGE" på FRISK. Beate og Sissel kjører en KONDISTIME til GrandPrix låter. Så ser vi Melodi Grand Prix sammen på Vanntårnet om kvelden. Salg av mat og drikke.

Dette skjer i april- FRISK 10 ÅR

Dette skjer i april:

-PÅMELDING til FRISK Birken- sykkeltur over fjellet med Camilla, Bjørn og Tone (lørdag 9. september). Har du hatt ønske om å sykle Birken under roligere omstendigheter? Nå har du sjansen til å ta turen over fjellet med Frisk gjengen! Vi tar det som en dagstur og legger opp så godt vi kan i forhold til forskjellige nivå. Påmelding i resepsjonen.

-FamilieYOGA- Lørdag 29. april kl. 1000-1100. Et barn (3-6 år) per voksen. 

  • Lekpreget trening og moro for små og store på barnas premisser, intervallpreget med veksling av aktivitet og hvile.
  • Yoga er oppmerksomhet og nærvær, det kan bidra til å hjelpe barn (og voksne) med å holde fokus og konsentrasjon, styrke følelser og stimulere/styrke den naturlige utviklingen.
  • Timen avsluttes med massasje og hvile.

Dette er et gratis opplegg Frisk arrangerer i samarbeid med Kristin Snekkersveen. Dersom det er nok interesse vil vi kjøre kurs fra høsten.

Påmelding på BOOKING eller i resepsjonen. Velkommen til oss!!

Åpningstider

Mandag      0630 - 2200
Tirsdag     0630 - 2200
Onsdag     0630 - 2200
Torsdag     0630 - 2200
Fredag     0630 - 2200
Lørdag     1000 - 1700
Søndag     1000 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no