Åpningstider og grupper i JULEN 2017

ÅPNINGSTIDER

UKE 51   UKE 52  
mandag-lørdag vanlige åpningstider 1. Juledag stengt
Julaften stengt 2. Juledag stengt
    onsdag-fredag 10:00-20:00
    lørdag 10:00-16:00
    Nyttårsaften stengt
    1. Nyttårsdag stengt

GRUPPER I UKE 52

onsdag 27. des. 17:15 JuleKondis m/mage-rygg
torsdag 28. des. 17.30 Sykkel 60
torsdag 28. des. 18:30 Styrke-tabata
fredag  29. des. 17:00 Kondis m/ mage-rygg

VI ØNSKER ALLE VÅRE KUNDER EN RIKTIG GOD JUL!

Dette skjer i desember- FRISK 10 ÅR

HEMATT TELL JUL- tilbud på trening i desember!

-Tren ubegrenset i desember til KUN kr. 399,- (tillegg kr. 150,- til de som ikke har Frisk magnetstripekort fra før).

ADVENTSOVERRASKELSE!! Husk å trene hos oss i førjulstida.

-Bli med i trekning av adventsgave hver uke i desember (mandag 4. , 11. og 18. desember)

-Jo flere treningsøkter jo større vinnersjanse!

-Husk å dra kortet ditt i resepsjonen slik at du blir registrert!

JULEKONDIS på timeplanen i desember 

NY TIMEPLAN i desember, se booking for oversikt over timer.

JULEFROKOST serveres tirsdag 19.desember til de som deltar på morgensykkel kl.0600.

CLEMENTINER

-Vi fortsetter med våre tradisjoner her på Frisk og serverer clementiner til våre kunder i hele desember!

Velkommen til gode treningsdager hos oss i vintermørket!!

TILBUD - BLACK FRIDAY

Meld deg inn som avtalegirokunde FREDAG 24. NOVEMBER (fra kl.0800-2000) og SPAR kr. 1029,-

-Gratis innmelding

-Gratis trening ut året

-Administrasjonsgebyr tilkommer kr. 150,-

(12mnd. binding på avtalegiro-medlemskap og første betaling er fra januar 2018)

NB!!  TILBUDET gjelder KUN FREDAG 24. november!!

Dette skjer i oktober- FRISK 10 ÅR

  • Tirsdag 17. oktober: Oppstart Morgenlotteri for sykkel kl.0630
  • Torsdag 19. oktober: SVINGKURS m/partner kl.1800-2000. Ta med din partner og ha det gøy! Påmelding i booking (parvis). Enkel servering!!
  • Mandag 30. oktober: Halloweenfest for barnedans.

Jubileum 10 år (2007-2017)

TILBUD på AVTALEGIRO-medlemskap. Gratis innmelding og tren gratis ut september. Tilbud gjelder kun t.o.m. 30 september!!

FREDAG 29. september: Servering av jubileumskake og kaffe kl. 1200-1700! Stikk innom og feire med oss når det passer deg!

JUBILEUMSFEST lørdag 30. september. Billett kr. 399,- som inkluderer: velkomstdrink, fantastisk musikk av Kalle Føtters, Grillmat av Luckymat, jubileumskake og kaffe! Velkommen til medlemmer/tidligere medlemmer, deres familie og venner (18 årsgrense). Salg av øl, vin og mineralvann/brus.  Påmeldingsfrist/betalining innen mandag 25. september på FRISK!!

UKE 39 (mandag 25 sep.-fredag 29. sep): Frisk aktiviteter gjennom 10 år! Ordinære timer utgår denne uken og vi erstatter med "glemte" treningstimer! Bli med å mimre med oss!

mandag 25/9 tirsdag 26/9 onsdag 27/9 torsdag 28/9 fredag 29/9
1715 Step-pump 1800 Corebar 1815 Bootcamp 1730 Spinn&styrke 1700 Kondis
1830 Functional moves 1830 Sykkel Intervall 1830 SchwinnSpinn 1800 Bosu  
  1900 Catslide 1915 FriskStyrke 1900 Zumba  
         
  • Vi får besøk av noen av våre "gamle" og gode instruktører gjennom årene.
  • Emil Brotangen kjører sykkel intervall på tirsdag.
  • Mona Torgersen og Lene Jægersborg kjører SchwinnSpinn på onsdag.
  • Kent Kristiansen kjører sykkel & styrke på torsdag.

Velkommen til JUBILEUMSDAGER på FRISK !!!!!

Dette skjer i september- FRISK 10 ÅR

VI FEIRER 10 ÅR- her blir det mange morsomme aktiviteter i september som du kan delta på!!

  • Lørdag 9 sep: Frisk Birken- sykkeltur over fjellet!
  • Mandag 18. sep: Yoga og avspenning kl. 1930-2100 med Erik Fossvold
  • Mandag 25. sep.- fredag 29. sep: FRISK AKTIVITETER GJENNOM 10 ÅR! Ordinære timer utgår denne uken og vi erstatter med "glemte" treningstimer! Bli med å mimre med oss!
  • Fredag 29. sep: Servering av jubileumskake og kaffe kl. 1200-1700! Stikk innom og feire med oss når det passer deg!
  • Lørdag 30. sep: JUBILEUMSFEST!! Friskgjengen feirer 10 år sammen med medlemmene og eventuelt deres familie (18 årsgrense). Variert og fin dansemusikk med "Kalle Føtters". Inngang kr. 399,- per pers. Forhåndssalg på Frisk med bindende påmelding. Inkludert i prisen: Velkomstdrink, Lucky grillmat og Jubileumskake med kaffe. Salg av øl og vin! Vi håper så mange som mulig har lyst til å delta!
  • Mange flotte kurs som starter opp i uke 37: FriskUngdom, Barnedans, Mor-Barn og Familie Yoga. Les mer under KURS
  • TILBUD på avtalegiromedlemskap i hele september: Gratis innmelding og tren gratis i september.

 

Dette skjer i august- FRISK 10 ÅR

  • Vinn ukeskort på Frisk til en venn (gjelder nye kunder). Vi trekker 2 ukeskort hver uke i august!  Gå inn på facebook siden vår Frisk Moelv for mer info!!
  • Lørdag 12. august kl.1000  Lang sykkeltur ute, lavintensitet med Camilla og Tone (i form til Frisk Birken).
  • Ny timeplan klar for sesong 2017-2018. Oppstart i uke 34- mer informasjon under timeplan og booking.

 

Åpningstider

Mandag      0700 - 2100
Tirsdag     0630 - 2100
Onsdag     0700 - 2100
Torsdag     0630 - 2100
Fredag     0700 - 2000
Lørdag     1000 - 1600
Søndag     1100 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no