Dette skjer i JUNI

- Fredag 1. juni kjører vi "BLI STERK" kl.1715. Linda og Tone kjører en styrkemix med øvelser fra både RåSterk (vektstang) og Tabata. Kom å ta en kjempeøkt hos oss før helgen!

-MÅNEDSKORT på TILBUD i juni, juli og august. Kjøp en måned med trening til kr. 449,-! Er du student hjemme på sommerferie eller en som vil prøve senteret vårt? Kom å trene hos oss! Siste kjøpsdato er 31. juli. Gebyr for inngangkort kr. 150 tilkommer dersom du ikke har dette fra før.

-Ny timeplan i juni. Oversikt her!

-FRISKLØPET LØRDAG 23. juni kl.1100. Vi gjentar suksessen og arrangerer Friskløpet for 3 gang på Moelvdager. Bli med på en 3 kilometers runde fra Moelv sentrum, i Moskogen og tilbake. Vi står i løype og "heier" deg gjennom! Her kan ALLE delta uavhengig av alder og fysisk form. Fokus er på å være i fysisk aktivitet. Du kan gå, jogge eller løpe. Alle deltagere er med i trekning av 2 stk. 3 månedskort på FRISK og fruktkurver. Påmelding på Frisk eller ring oss på tlf. 41 16 30 66.

Vi minner om at vi holder stengt på lørdager i juni, juli og august. Vi ønsker alle våre kunder fine treningsdager hos oss i sommer!

Stafett for livet- Et fantastisk arrangement!

Vel gjennomført "Stafett for livet"!

For et fantastisk arrangement med 1 500 deltagere (55 lag) på Sveum. Alt i alt gikk vi fra Lindesnes til Nordkapp og tilbake hele 7 ganger! Team FRISK med sine 12 deltagere gikk ca. 200 kilometer; tilsvarende fra Moelv til Drammen.

Tusen takk til alle som har gitt gave/bidrag til Kreftforeningen gjennom innsamlingen vår. Vi klarte å samle inn godt over målet vårt som var på kr. 10 000. Med 12 000 kroner havnet vi på 5.plass av 35 innsamlings-lag! Dette er vi svært fornøyd med og det varmer å vite at pengene går til en viktig sak!

stafett for livet 2018 1 20180528 1534276013    stafett for livet 2018 2 20180528 1389326760   stafett for livet 2018 3 20180528 1279006938

 

Dette skjer i MAI på FRISK

Fredag 4. mai:  ABBA Kondis kl. 17.15 med Beate og Linda

Lørdag 12. mai: Aktivitetsdag i Moelv sentrum for store og små. Frisk står for oppvarming til FunRun kl. 11.30 av alle lag. Bli med du også!

Fredag 25 mai: Grand Prix Kondis kl.17.15 med Sissel og Beate

Lørdag 26-søndag 27 mai: Stafett for livet- Ringsaker v/Sveum idrettspark

De ansatte skal gå i 24 timer for å vise støtte til de som kjemper mot kreft og for å minnes de som har gått bort grunnet kreft. Stafetten som varer i 24 timer symboliserer den kampen en kreftpasient står i hele døgnet.

Hjelp oss støtte kreftforeningen og viktig arbeid i kampen mot kreft! Du kan gi gave på følgende link:  Stafett for livet- Team FRISK

Husk at vi holder stengt 1.mai, 10.mai, 17.mai, 20.mai og 21.mai. Vi ønsker alle våre kunder fine mai dager her på FRISK!

Påsken 2018

Åpningstider:  mandag 26/3 t.o.m. onsdag 28/3 kl.0800-2100 og lørdag 31/3 kl. 1000-1600. Senteret er stengt alle røde dager.

Grupper i påskeuken

man 26/3 1730 Gla'Kondis
  1800 Sykkel
  1830 TRX-kraft
tirs 27/3 1800 Kondis
ons 28/3 1730 Gla'Kondis

GOD PÅSKE ønskes alle våre kunder!!

STAFETT FOR LIVET

Team FRISK skal delta på "Stafett for livet" 26.-27. mai!!

De ansatte skal gå i 24 timer for å vise støtte til de som kjemper mot kreft og for å minnes de som har gått bort grunnet kreft. Stafetten som varer i 24 timer symboliserer den kampen en kreftpasient står i hele døgnet.

Hjelp oss støtte kreftforeningen og viktig arbeid i kampen mot kreft! Du kan gi gave på følgende link:  Stafett for livet- Team FRISK

Nyheter i mars

Timeplan: Fra uke 9 blir det endring i klokkeslett på saltimene onsdag. Step-styrke kl. 17.30 og TRX kraft kl. 18.30

Fredag 2. mars kl. 17.15: ROCKABILLY KONDIS med Beate og Kim

Stafett for livet: De ansatte på Frisk skal delta på "Stafett for livet" den 26-27 mai. Vi kommer til å gå som lag i 24 timer og står sammen med andre for kreftsaken. Stafetten varer i 24 timer for å symbolisere den kampen en kreftpasient står i hele døgnet. Målet med "stafett for livet" er å gi håp ved at vi feirer livet og minnes de som har gått bort grunnet kreft. Vi skal stå sammen med dem som kjemper mot kreft, og støtte de som er rammet av kreft i lokalmiljøet.

Treningssenteret Frisk kommer til å samle inn penger til kreftforeningen før stafetten. Vi håper forskjellige bedrifter, lag og personer i lokalmiljøet vil støtte oss i dette. Mer informasjon om hvordan du/dere kan støtte oss kommer!!

 

 

GODT NYTTÅR 2018

Nyheter i det nye året:

-Ny timeplan for 2018 er klar! For mer informasjon se under timeplan og booking.

-Ny gruppetime: TRX slynge- FLYT: En rolig time med fokus på økt beveglighet ved å tøye de store muskelgruppene. Stiller også noe krav til stabilitet og styrke! 

-Innkjøp av: Stakemaskin (Concept 2) for skientusiater, stående boksesekk (wavemaster), flere TRX slynger m.m.

-FRISK UNGDOM 13-15 år- avtalegiromedlemskap! Nå har ungdom mulighet til å melde seg inn hos oss og få større valgmulighet i gruppetrening.

  • Fri deltagelse på alle våre gruppetreninger med instruktør
  • Egne styrketimer for ungdom på mandager og onsdager
  • Gjelder ikke egentrening i styrkesalene- aldersgrense 15 år!
  • Pris kr. 312,- pr. mnd., mer info se under avtalegiromedlemskap.

-TILBUD på avtalegiromedlemskap: GRATIS INNMELDNING gjelder i hele januar!

Velkommen til fine treningsdager hos oss i 2018!!

Åpningstider

Mandag      0700 - 2100
Tirsdag     0630 - 2100
Onsdag     0700 - 2100
Torsdag     0630 - 2100
Fredag     0700 - 2000
Lørdag     1000 - 1600
Søndag     1100 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no