Påsken 2014

Gruppetimer i Påsken

Mandag 1700  Zumbamix 
  1730 Sykkel 60 
  1800 Crossfit 
Tirsdag 0900 Sykkel 60 
  1730 Puls-step 
  1830 Kondis m/mage-rygg 
  1900 Sykkel 60 
onsdag 1800 Kondis m/mage-rygg 

Åpningstider i Påsken

mandag 14 april 0800-2100
tirsdag   15 april 0800-2100
onsdag 16 april 0800-2100
lørdag   19 april 1100-1500

NB! Ingen barnepass i påsken

Timeplan endringer fra uke 14

Fra uke 14 fjerner vi Zumba basic på tirsdager og Puls-step på torsdager.

Corebar på torsdager flyttes til kl. 1930 i Storsal

Zumba maraton fredag 28. mars

 

Bli med våre inspirerende zumbainstruktører fredag kl. 1700; de kjører 90 minutter med dans til fengende rytmer.

Bli med på fiesta'n og få en god start på 'hælja'!!!

Timeplan endringer fra uke 10

  • TIRSDAGER kl. 1930-En ny  Kondis m/mage-rygg time.
  • ONSDAGER kl. 1000-En ny  Friskmix time.
  • Pilates-balanse flyttes fra tirsdager kl.1930 til onsdager kl. 1930.

viktig info fra uke 7

  • En time til i uken med Crossfit på torsdager kl. 1830
  • AktivKids endres til vanlig barnepass på torsdager kl. 1830

Morgenlotteri

For tredje året på rad kjører vi i gang med FRISK Morgenlotteri. For hver treningsøkt du deltar på tirsdag kl. 06.30 eller torsdag kl. 06.30 får du et lodd. Morgenlotteriet går fra 1. oktober til 1. desember 2013.Vi avslutter i tradisjon tro lotteriet med en hyggelig førjulsfrokost torsdag 5. desember etter treningsøkta. Du må ha minst 3 lodd for å være med i trekningen av premier.

Morgentrening er en frisk og herlig start på dagen. Bli med morgenmennene Bjørn og Emil på sykkelen og i styrkesalen utover høsten.

Velkommen!!

Crossfit på FRISK

I 2014 kan du delta på en allsidig saltrening med fokus på funksjonelle øvelser innen kondisjon og styrke. Nøkkelord er høy intensitet og variasjon, med andre ord...her blir du sliten!

Timen varer 40 min. på mandager og tirsdager. For mer informasjon se under gruppetimer.

Åpningstider

Mandag      0630 - 2200
Tirsdag     0630 - 2200
Onsdag     0630 - 2200
Torsdag     0630 - 2200
Fredag     0630 - 2200
Lørdag     1000 - 1700
Søndag     1000 - 1700

Følg denne linken for fullstendig oversikt over åpningstider.

Kontaktinformasjon

Treningssenteret Frisk
Storgata 133
2390 Moelv

Telefon: 41 16 30 66

post@friskmoelv.no